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体幹チューニングについて

体幹チューニングとは?

身体の幹となる中心部分を整える(チューニング)心身健康メソッド

体幹は、身体の幹となる中心部分です。生命維持に欠かせない内臓があり、消化・吸収・排泄など新陳代謝の要です。 

腹圧を調節し正常な状態に戻し、肩関節・股関節など各関節の動きを広げ、全身の筋肉をゆるめ、血流を良くして自然治癒力を向上させる。体幹を開発することで、健康の基礎づくり、日常生活、及びスポーツシーンにおいてのあらゆる動きのベースを創ることができ、人間の身体が持っている本来の機能(潜在能力)を最大限に引き出すことができます。

なぜチューニング?

楽器は温度や湿度など自然環境の影響によって音にブレが生じるので、“調律チューニング)することで本来の美しい音色を奏でることができます。 身体も日々の生活や運動、ストレスの影響でブレ(異常)が生じます。私たちは日常的に自分のカラダに意識を向けることが少ないので、よほどの異常にならない限り、気づかないのです。

しかし本来アスリートを強くするために開発された、体幹チューニングを行うと、自分のカラダの状態に気づくことができ、本来の自然体を取り戻します。続けることで体質改善になります。

チューニングすると?

体幹を安定させ、『身体と心の体幹軸 』をつくり、内臓機能を活性化させ身体の『 自然治癒力=回復力』を高め、腹式呼吸太陽神経叢セロトニン神経を活性化させ、自律神経をコントロールすることで『身体と心のバランスが整う』のです。

 

活用法

 

どんなプロセス?
画期的な手技と呼吸を連動させて、腹圧を調節することで体幹の筋肉群をほぐしてゆきます。
この過程で、中枢神経と全身の筋肉の神経回路をつなげ、全身の硬くなった筋肉をほぐすことで血流改善がされます。
それにより、まず体幹部が安定し、姿勢が良くなり、内臓器官への負担が軽減されて新陳代謝を促します。 結果として、身体に生じたブレが調律され、本来身体が持っている力や美しさが目覚めます。

「体幹チューニング」は、2ステップだけ。
施術にかかる時間は約5〜15分で、とてもスピーディーです。
しかも、痛みもなく、リラックスした状態で施術を受けることができます。

STEP1→仰向けに寝る。
STEP2→チューナーによる「体幹チューニング」を受ける。約5分〜15分

 

調律〜美容〜
「体幹チューニング」によって身体が調律されると、本来の美しさを取り戻すことができて凛(りん)として調います。
女性をピアノに例えると、演奏前に調律されたピアノが美しい音色を奏でるのと一緒です。
● 調律すると、体幹軸が安定し自然と背筋がスゥ〜ッと伸び、立ち姿勢がキレイになり、凛とした印象になります。
● 姿勢が良いと内臓への負担が減り、血流が良くなって全身へ栄養を効率よく供給できることで美容効果があります。
● 脂肪燃焼に必要な酸素を効率よく供給できるので、ダイエット効果があります。
● 体幹部(コア)を使って歩けるようになるので、ウエストがくびれ、綺麗なスタイルをつくることができます。
● 腸が活性化し、便秘の解消にも役立ちます。



体幹チューニングのメニューはこちら

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